【横浜】40代におすすめのビューティーケア習慣と間違ったケア習慣

横浜でビューティーケアをお考えの方はいらっしゃいませんか?ケアの習慣づけには、肌のケアだけではなく、立ち振る舞いや生活習慣にも気を配る必要があります。ここでは、個室エステなど40代におすすめのビューティーケア習慣と、注意したい間違ったビューティーケア習慣についてご紹介します。

40代におすすめしたいビューティーケア習慣

バランスの良い食事

40代にぜひ取り入れていただきたい、おすすめの6つのビューティーケア習慣をご紹介します。

バランスの整った食生活

人間の身体は口にするものから作られているので、バランスの整った食生活を続けることが大切です。暴飲暴食はもちろん、脂質や糖質の多い食事を避けるなど、食事にも気を使いましょう。

適度な運動

スタイルや姿勢をキープするためには、筋肉が必要です。ビューティーケア習慣として、毎日の生活に適度な運動を取り入れ、筋肉が衰えないようにしましょう。40代の女性には、ウォーキングやヨガなどが人気ですが、なかなか運動する時間が取れないという方には、エスカレーターでの移動を階段に変えるなど、小さな習慣づけから始めてみることをおすすめします。

内面と外見の両方を磨く

ビューティーケアを習慣づけるなら、外見だけではなく、内面も磨くように心がけましょう。スキンケアやヘアケアなどの外見磨きは、すでにほとんどの方が行っていますが、「ありがとう」など、感謝の気持ちを表現したり内面を磨くにも努力が必要です。

立ち振る舞いに気をつける

大人の女性なら、立ち振る舞いも気が抜けません。正しいお箸の持ち方や、音を立てずにものを置くなど、一つひとつの所作にも気を配りましょう。

年齢にふさわしいメイクとファッションを選ぶ

若々しく見られたいからといって、20代のようなメイクやファッションを取り入れることは、できるだけ避けましょう。20代と40代では、肌のはりだけではなく、体型も大きく異なります。自分自身ではあまり変化に気づくことができなくても、20代のメイクやファッションは、きっと似合わなくなっているはずです。定期的にメイクボックスとクローゼットを確認し、似合わないアイテムがある場合は、手放すことをおすすめします。今の自分にふさわしいメイクやファッションを研究することで、美に対する意識も向上します。

エステで正しいビューティーケアを学ぶ

正しいビューティーケアを知るためには、美のプロであるエステサロンのスタッフに相談することもおすすめです。多くのエステサロンでは、フェイシャルエステなどの施術だけではなく、エステティシャンがスキンケアなどのアドバイスも行っているため、肌の悩みやケアについて相談することができます。非日常が感じられる個室エステは、身体はもちろん心も癒されるので、ぜひビューティーケア習慣に取り入れてみましょう。

間違ったビューティーケア習慣に注意

顔を洗う様子

よかれと思って取り入れたビューティーケアが間違っていると、かえって肌に負担を与えるケースがあります。注意したい間違ったビューティーケアについてお伝えします。

朝の洗顔は水だけはNG

朝の洗顔を水だけで済ませていませんか?就寝中に出た皮脂に、寝具のホコリなどが付着するため、朝のTゾーンは汚れています。朝に洗顔する際には洗顔料を使って、Tゾーンの汚れをしっかりと落としましょう。

化粧品は高ければ高いほどいいはNG

化粧品は高ければ高いほど、肌にいいと思っていませんか?化粧品には、自分に合うかどうかと、肌の悩みをケアできるかどうかが求められるため、高い化粧品が必要とは限りません。高い化粧品を使用しても肌の悩みが改善されない場合は、化粧品を見直してみましょう。

夏場の保湿ケアは必要ないはNG

ベタつくからといって、化粧水だけで済ませていませんか?夏場でも、化粧水の量を減らしていませんか?夏場は肌がベタつきやすいため、肌がしっとりしていると勘違いする方も多いですが、紫外線やエアコンで肌は乾燥しているので化粧水を頻繁に塗布するように心掛けましょう。

力任せのパッティングはNG

ひと昔前のビューティーケアでは、化粧水を肌に染み込ませるために、パチパチと音を立てて、何十回もパッティングを行うことが常識でした。しかし、現在では肌にダメージを与える可能性があるため、必要以上に刺激を与えず、ゆっくり優しくパッティングすることが、新たな常識となっています。

個室エステをお探しの方へ!料金のお問い合わせも受付中です!

ビューティーケア習慣に個室エステを取り入れるなら、横浜のポロンコレクションドゥボーテへお越しください。ポロンコレクションドゥボーテでは、フェイスエステの施術だけではなく、スキンケアやヘアメイクのアドバイスも行っておりますので、肌のことなら何でもお気軽にご相談いただけます。料金やメニュー、ご予約方法や予約受付カレンダーは、ホームページに掲載しておりますので、ぜひご予約前にご確認ください。

エステサロンのお役立ちコラム

横浜で個室のビューティーケアはポロンコレクションドゥボーテ

サイト名 ポロンコレクションドゥボーテ
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定休日:日曜日~火曜日
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